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Hace un mes Robert Marchand, nacido en 1911 en Amiens (Francia), obtuvo el récord de la hora en el velódromo federal en Saint-Quentin-en-Yvelines con 22,547 kilometros.
La Teoría de las Capas viene a ser utilizar varias prendas puestas unas sobre otras buscando que cada una de ellas cumpla una función. Está demostrado que es la mejor opción para combatir condiciones climatológicas como las que estamos teniendo esta última semana.
Se basa principalmente en 3 capas…
Si se te ha pasado por la cabeza alguno de estos pensamientos: «este año me pongo en forma», «en 2017 voy a acabar una maratón», «mañana me apunto al gimnasio»… suele pasar con el año nuevo, y desde Madrid Personal Trainer vamos a darte CINCO CONSEJOS para hacértelo más fácil:
