Con la nieve a much@s nos han entrado ganas de hacer ángeles, muñecos de nieve, tirarnos bolas… pero ¿¿de salir a correr??
Como 2021 nos ha recibido con tan bonito paisaje, queremos recuperar un post de hace unos años que siempre está de moda: LA TEORÍA DE LAS CAPAS. Para protegernos de las inclemencias, debemos saber qué ponernos en cada capa.
Añadir a dicho post que hay que tener cuidado con la nieve y el hielo porque una cosa son las prendas de ropa para protegernos y otra que no tengamos en cuenta que el suelo nos puede jugar una mala pasada. Si no lo veis claro, mejor no arriesgar. Un día sin correr, puede suponer muchos más días corriendo! Pero tenemos que añadir que correr con bajas temperaturas nos puede ayudar a quemar los excesos de las fiestas ya que el cuerpo buscará calentarse y el gasto calórico aumentará. Así que, si no hay peligro de resbalón, cálzate las zapas y a disfrutar!
Aquí os dejemos nuestro post.
Que lo disfrutéis!!!