Bienvenid@ al RETO 60-30-15. ¿Te apuntas? El Reto 60-30-15 consiste en realizar de lunes a viernes la suma de 60 sentadillas, 30 fondos y 15´de planchas isométricas. Tú decides cómo y cuándo organizarlo. Es sencillo en principio pero irá haciéndose más difícil, y si te enganchas desde el día 1 podrás con todos los retos
Casi un mes después de llegar a buen término, quiero contaros cómo se fraguó y cómo se realizo el Reto UTLS 2019 para el MPTeam
La Teoría de las Capas viene a ser utilizar varias prendas puestas unas sobre otras buscando que cada una de ellas cumpla una función. Está demostrado que es la mejor opción para combatir condiciones climatológicas como las que estamos teniendo esta última semana.
Se basa principalmente en 3 capas…
